Très souvent, il n'est pas conseillé de consommer de la pâtisserie quand on est au régime. Cependant, il existe certaines astuces pour gâteaux diététiques ou pour des desserts faits maison très légers. Lisez attentivement cette documentation pour en savoir plus sur la pâtisserie.
Ne surtout pas vous privez de dessert sous prétexte de régime
Pour avoir plus d'informations à propos du gateau regime, lisez l'intégralité de ce document. Dans le cas où vous êtes au régime, vous n'avez en aucun cas besoin de vous interdire l'accès au dessert ni aux gâteaux. Il suffit juste de ne pas en abuser et de remplacer cet apport de calories par une nourriture très légère. En plus de cela, il vous faut pratiquer du sport. Il existe un autre manière de ne pas se priver de pâtisserie quand vous êtes au régime. Vous avez juste à rendre léger vos pâtisseries.
Quelques conseils pour gâteaux diététiques et desserts maison allégés
Vous avez la possibilité de déguster des desserts de même que des gâteaux tout en faisant attention au nombre de calories. Ainsi, il existe bon nombre d'astuces pour avoir un gâteau diététique ainsi que des desserts faits maison très légers. Tout d'abord, il est mieux que vous réalisez votre pâtisserie vous-même. Ensuite, essayer de plus privilégier certaines recettes plus légères. Et pour finir, compenser des ingrédients par d'autres qui seront moins concentrés en calories.
Les desserts et pâtisseries maison
Quand vous réalisez vous-même vos pâtisseries, vous avez l'opportunité de réduire la quantité de graisse et de sucre. La majorité des recettes sont plus concentrées en sucre et vous ne perdez pas vraiment en saveur dans le cas où vous ne mettez pas assez de sucre. Pour commencer, essayer de réduire de 5% les ingrédients tels que : le beurre, le sucre, la crème et l'huile. Suite à cela, diminuer de 10%, et ainsi vous serez en mesure de réduire jusqu'à 20% le taux de sucre.
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