L'estime de soi

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L'estime de soi, s'aimer pour mieux vivre avec les autres - Livre

S'aimer pour mieux vivre avec les autres

Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi.
Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi. Pour autant, rien n'est irrémédiable.
Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quelles sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et surtout que faire ?
Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres. Avant Imparfaits, libres et heureux, un grand succès qui est désormais un classique !

Christophe André et François Lelord sont psychiatres et psychothérapeutes. Ensemble, ils ont publié et La force des émotions.

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