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Apprendre à gérer ses émotions - les émotions - soi - Etats d'esprit

L'impulsivité et le cerveau reptilien

Comment sortir d'un scénario de vie perdant ? - Soi - Etats d'esprit

Identifier son scénario de vie

D'après le psychiatre Jean Cottraux, dans les scénarios de vie perdants, on retrouve principalement les schémas de dépendance, de manque d'individualisation, de privation émotionnelle, d'abandon, de méfiance, d'impossibilité d'être aimé et d'incompétence. Les scénarios de vie perdants peuvent être aussi le reflet d'une fidélité à un parent, l'incapacité à renoncer à cette relation nous pousse alors à la rejouer sans cesse.

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